Понедельник, 02.12.2024, 10:49
Приветствую Вас Гость

Дом и семья

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Дневник

Главная » 2009 » Июль » 3 » Здоровье.
Здоровье.
15:17

Нашей носоглотке можно только посочувствовать — круглый год ей приходится отбивать атаки простудных и инфекционных заболеваний. Как помочь бедняжке, советует профессор, доктор медицинских наук Елена Лесиовская.

Не чихайте и не кашляйте! По ее мнению, прочным барьером разным тонзиллитам, ринитам и прочим «прелестям» будет специальная ежедневная профилактика.

- Это комплекс очищающих и питающих носоглотку процедур, — пишет доктор. — Я рекомендую проводить его в течение двух месяцев. Часто болеющим лучше вообще не прерывать курс очищений. Что входит в комплекс: промывание носа, полоскание рта, горла, закапывание питательного масла, жевание живицы хвойных деревьев. Все очень просто.

Для промывания и полоскания носоглотки вам потребуются очищающие жидкости. Во множественном числе я говорю о них не потому, что полоскать придется несколькими отварами сразу, а можно менять состав жидкости каждые три дня. Как их приготовить?

Лучше всего применять настои растений с противомикробным и противовирусным действием. К ним относятся аир, береза, девясил, душица, исландский мох, мелисса, тысячелистник (очень горький, детям лучше не давать), чабрец, шалфей, ромашка, эвкалипт и другие. Одну чайную ложку сырья залейте одним стаканом крутого кипятка, настаивайте (можно в термосе) 30-60 минут, затем настой процедите.

Хороши для этих целей свежие соки растений, но для промываний и полосканий их нужно разводить водой в соотношении 1:50.

Если в доме нет лекарственных растений, в первый день можно сделать слабый раствор соли (щепотку на стакан воды, чтобы получить только чуть солоноватый привкус), во второй день - слабый раствор соды, в третий - слабый настой чая. Растворы должны быть слабыми, так как крепкие будут раздражать слизистые оболочки носоглотки. В течение следующих трех дней снова: соль - сода - чай.

Замечательно действует сок свеклы. Сырую свеклу натрите на терке, возьмите 1-2 чайные ложки полученной массы, добавьте несколько капель уксуса и дайте полчаса постоять. За это время из клеток свеклы выделится лизоцим - фермент, разрушающий оболочки бактериальных клеток и создающий в нашем организме антибактериальный барьер в местах контакта с внешней средой, в частности, это носоглотка. Затем добавьте полстакана или стакан чуть теплой воды, перемешайте, процедите и приступайте к очищению. Конечно, часто возиться со свеклой не станешь, а впрок свекольный раствор не приготовишь, поскольку он не хранится. Но раз в неделю это сделать вполне реально.

Промывание носа и полоскание рта и горла

Закапывайте жидкость в нос либо пипеткой, либо воспользуйтесь шприцом без иглы. Голову при этом нужно немного запрокинуть и слегка наклонять то в одну, то в другую сторону, чтобы очистить все стенки носа. Рот и горло полощите, как привыкли в детстве. Для носа объем очистительной жидкости должен составлять не меньше чайной ложки, для горла - не менее полстакана.

Закапывание в нос питательного масла

Самое лучшее масло для слизистой оболочки носоглотки - косточковое: персиковое или абрикосовое (их легко найти в аптеке). Можно использовать масло облепихи. А можно самим приготовить лечебное масло из лекарственных трав.

Для этого одну чайную ложку сырья (тысячелистник, чабрец, душица, шалфей или просто готовый «Грудной сбор») поместить в банку и залить 0,5 стакана любого растительного масла, закрыть крышкой и поставить на паровую баню на маленький огонь на 30 минут. Потом остудить, процедить и закапывать в нос. Масло будет пролонгировать действие трав.

Жевание живицы хвойных деревьев

Живицу жевать нужно в течение 15 минут. Лучше кедровую, но найти ее во многих регионах непросто, гораздо доступнее живица сосны. Продается живица сосны, ели и лиственницы в аптеках. В южных краях можно использовать смолистые натеки на плодовых деревьях.

Главный секрет успеха этой методики - регулярный уход за носоглоткой. Будьте здоровы. Не чихайте и не кашляйте!
Автор: Татьяна Рязапова
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 543 | Добавил: liuda17 | Теги: здоровье | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar

Меню сайта

Архив записей

Категории раздела

Наши дети [8]
Любовь и секс [9]
Свадьба [1]
Семейные праздники и традиции [1]
Здоровье и красота [16]

Поиск




ПОСЛЕДНИЕ ДОБАВЛЕНИЯ
[13.10.2008][Декоративные растения]
Гелиптерум розовый (Helipterum гоsеum (Нооk) Benth) (1)
[13.10.2008][Рецепты]
Фруктовый салат с изюмом (0)
[14.10.2008][Шитье]
Телосложение женщин (2)
[14.10.2008][Шитье]
Осанка фигуры (2)
[15.10.2008][Душистые специи]
Базилик (1)
[15.10.2008][Рецепты]
Овощной суп со свекольными листьями (0)
[15.10.2008][Ручное вязание]
Шарф «Роза». Вязание крючком (2)
[15.10.2008][Мода и стиль]
Модная обувь на осень зиму 2008 - 2009 года (0)
[15.10.2008][Мода и стиль]
Толстушкам на заметку (0)
[26.10.2008][Декоративные растения]
Главный Ботанический Cад страны (2)

Календарь

«  Июль 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


ФОРУМ
  • Как правильно выбрать интерьер кухни (7)
  • Книги и журналы (4)
  • Мойка из искуччтвенного камня. (0)
  • Популярно о финансах в интернете (0)
  • Фильмы и Сериалы (1)
  • Покупка матраса? (9)
  • Как обставить спальню (15)
  • новогодний стеб! кто себя узнает? (0)
  • А зачем нужен свет в СПАЛЬНЕ?! (4)
  • Музыка и Клипы (2)
  • Наш опрос

    Какая работа по дому вам больше всего ненавистна?
    Всего ответов: 34
    ОБЛАКО ТЕГОВ женщина карьера особенности рекомендации руководитель финансы интерьер паразиты ссора отношения секс волосы дети здоровье прививки беременость целюлит красота после родов ПАЛЬТО миф непознанное привидения рецепты мясные блюда Свинина вязание салат кофе Рецепт омлета с кабачками парфюмы Knit&mode курочки пуловеры

    Мини-чат

    Рассылки Subscribe.Ru
    Дом и семья
    Подписаться письмом

    Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный хостинг uCoz